おでん正宗

ダイエット

ダイエット・健康|運動の習慣化にスピンバイクが最適な理由

健康的なダイエットの秘訣は食事のコントロールと適度な運動です!しかし運動を続けるっていうのは大変なことです。大変な運動を大変じゃなくするには習慣化してしまうのが一番です。スピンバイクは運動を習慣化するのに最適なので解説したいと思います。
ファッション

STREAM EXCHANGE 最強ウエストバッグ(ボディーバッグ)

Amazon限定ブランドのSTREAM EXCHANGEから発売されているウエストバッグ(ボディバッグ)がコスパ最強で使い勝手も良いのでご紹介します。日常使いにもアウトドアにも幅広く使えてデザインもシンプルで格好良いのでおすすめです。
家族と生活

10着のワードローブ がもたらす良い変化・質の高い暮らし

10着のワードローブが私たちにもたらしてくれるいくつかの良い変化、上質な暮らしについて書いています。10着のワードローブは自信と活力をもたらしてくれる!など
仕事とお金

おすすめ! 全ページバーチカルの手帳 永岡書店 Biz GRID

方眼ノートが好きで愛用していても、手帳は普通っていう方いませんか?全ページ方眼の手帳ありますよ!永岡書店のBizGRIDという手帳は全ページ方眼のうえ、180度開く特殊な製本で使いやすいのでおすすめです。手帳は使いやすいのが一番です。
心と体の健康

自宅のベッドをカプセルホテル化する|最小のプライバシー空間

大家族で部屋も余っていない。自分用の個室を持てない方必見です。自宅でお手軽に自分用のプライベート空間を作ってしまいましょう。
心と体の健康

運動不足の40代、硬く凝り固まった体を解きほぐす方法!

コロナ禍で硬く凝り固まった体を解きほぐしたい!そんな思いから記事を作成しました。はり・きゅうやカイロプラクティックの資格も保有しているおでん正宗が、実際に行っている方法をご紹介します。
ファッション

おすすめ!中年男性の使用に耐える薄くコンパクトな二つ折り財布

中年男性の使用に耐える薄くコンパクトな二つ折り財布。電子マネー推進は国策!今の時代にマッチした最良の財布の一つを見付けましたのでご紹介します。
仕事とお金

楽天 ふるさと納税|サラリーマンでも簡単に節税可能!おすすめ

サラリーマンでも簡単に、効果的に節税できる「ふるさと納税」について。ワンストップ特例制度とは?楽天ふるさと納税ならポイントも貰えてさらにお得!
キャンプ道具

メスティン自動炊飯|ほぼ放置でおいしい御飯が炊けちゃう!

メスティンと100均でも買える固形燃料を使用した自動炊飯のやり方。ほぼ放置でおいしい御飯が炊けるのでおすすめです。
心と体の健康

習慣化のコツ|良い習慣を身につけることは最高の自己投資!

運動や学習、ダイエットなど自分にとってプラスになる行動を習慣化することは最高の自己投資で資産となります。ですが、これらを習慣化するためにはちょっとしたコツがいります。習慣化には気合や根性と言った精神力ではなくテクニックを知っているかどうかが成功の分かれ目です。この記事では習慣化を成功に導くテクニックや習慣化に必要な期間や頻度を解説します。
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