ストレス社会を生き抜くための3つのツール「アドラー心理学」「マインドフルネス」「アサーション」 2016/11/21 マインドフルネス こんにちは! マインドフル瞑想を続けていると 気持ちの切り替えが上手になってきたおっさんです。 休日しっかり休める...